多数老年人都有尿频尿急的现象，该如何改善呢？可以试试以下五种方法。

(1）多喝水，促进泌尿系统炎症消退

(2）少用药，慎用药。不少药物对神经系统有影响，干扰排尿功能

(3）及时治疗前列腺肥大、糖尿病等疾病

(4）保持外阴清洁，勤换内裤

(5）适当锻炼，延缓盆底肌、会阴肌的衰老萎缩，增强肌肉收缩功能

作者: 陈望阳 实习编辑 :荣福泉

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来源：大众卫生报·网站

发布于：湖南省